Debriefing COVID-19
El debriefing psicológico es una intervención tras un evento traumático, que ayudará a prevenir futuros trastornos mentales. Se realiza con un grupo de compañer@s o personas que hayan vivido el suceso de forma similar. El objetivo es favorecer el apoyo intragrupal entre los que se han visto implicados por la misma situación en condiciones parecidas.
Se crea un espacio en el que se puedan expresar de forma segura todos aquellos sentimientos, pensamientos y reacciones relacionadas con lo vivido, con el objetivo de descargar la parte emocional acumulada.
Dirigido por un psicólogo, el encuentro busca la exposición verbal de lo experimentado por aquellos que han estado presentes en el acontecimiento traumático, para propiciar un encuentro distendido del grupo de trabajo, para:
- Narrar los hechos vividos.
- Hablar sobre los sentimientos experimentados.
- Informarles sobre los síntomas que pueden estar experimentando o que pueden llegar a sufrir en los próximos días.
- Darles indicaciones de cómo actuar sobre estos síntomas.
Los efectos del estrés en los profesionales de emergencias pueden llegar a ser verdaderamente dañinos:
– En el ámbito laboral:
- Deterioro de la calidad de su trabajo.
- Estrés y/o ansiedad
- Aumento del absentismo laboral.
- Menor implicación.
- Shock emocional y bloqueos en el rendimiento laboral.
- Aumento de los conflictos con los compañeros, superiores o subordinados.
– En el ámbito familiar:
- Conflictos con la pareja u otros familiares.
- Gritos y tono de voz elevado.
- Pensamientos negativos.
- Hipervigilancia, sensación de alerta.
- Síntomas a nivel motor como agitación.
- Síntomas psicosomáticos.
- Aislarse para no implicar al ámbito familiar o miedo a contar situaciones negativas
Por lo tanto, el debriefing es una técnica destinada a cerrar e integrar acontecimientos potencialmente traumáticos y prevenir síntomas futuros, introduciendo a su vez aprendizajes emocionales y técnicos. Esta herramienta se considera de gran ayuda para evitar la exacerbación de síntomas en los profesionales que están atendiendo en la situación actual.