Curso Técnicas de Relajación- control de la Ansiedad
Hay momentos en la vida en que nos sentimos alterados:
- época de examenes
- cambios en el trabajo
- cambios en la vida diaria
- dificultades de relación con los demás
- conocer nuevas personas
seguramente has tenido en alguna ocasión momentos de malestar como:
- taquicardias
- ritmo de corazón acelerado
- sudoración
- rubor facial/calor
- aceleración de la respiración
- sensación de un nudo en el estómago
- temblor de manos
- dificultades para dormir
- tensión en el cuello o espalda
Aprende a detectar los sintomas y a usar tecnicas eficaces para controlar los sintomas
El curso va dirigido a todos aquellos que quieran aprender técnicas para mejorar su vida
y a profesionales/alumnos que quieran emplearlas para sus pacientes