Ansiedad
¿Cuáles son los síntomas de la ansiedad?
Los síntomas de ansiedad más frecuentes son:
1. A nivel cognitivo-subjetivo:
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preocupación,
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temor,
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inseguridad,
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dificultad para decidir,
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miedo,
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pensamientos negativos sobre uno mismo
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pensamientos negativos sobre nuestra actuación ante los otros,
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temor a que se den cuenta de nuestras dificultades,
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temor a la pérdida del control,
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dificultades para pensar, estudiar, o concentrarse, etc.
2. A nivel fisiológico:
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sudoración,
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tensión muscular,
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palpitaciones,
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taquicardia,
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temblor,
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molestias en el estómago,
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otras molestias gástricas,
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dificultades respiratorias,
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sequedad de boca,
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dificultades para tragar,
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dolores de cabeza,
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mareo,
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náuseas,
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molestias en el estómago,
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tiritar, etc.
3. A nivel motor u observable:
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evitación de situaciones temidas,
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fumar, comer o beber en exceso,
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intranquilidad motora (movimientos repetitivos, rascarse, tocarse, etc.),
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ir de un lado para otro sin una finalidad concreta,
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tartamudear,
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llorar,
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quedarse paralizado, etc.